2007年06月06日
ショップジャパン ビリーズブートキャンプは、日本語字幕版の正規品
ショップジャパン ビリーズブートキャンプ
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ショップジャパン ビリーズブートキャンプの７日間プログラム
ショップジャパン ビリーズブートキャンプの１日目・２日目「基本プログラム」
ダイエットに必要なカラだの基礎をつくるプログラム。
全身の筋肉を動かして基礎代謝を促します。
ショップジャパン ビリーズブートキャンプの３日目・４日目「応用プログラム」
二の腕、ヒップ、太ももなどを集中的にトレーニングするプログラム。
本格的なトレーニングがスタート！
ショップジャパン ビリーズブートキャンプの５日目・６日目「腹筋プログラム」
腹筋前部だけでなく脇腹、背中などお腹まわりを
総合的に鍛えるビリー独自の方法で脇腹をシェイクアップ。
エクササイズもいよいよ終盤。最終日は、トータルワークアウトで
楽しくカラダを動かしてフィニッシュ。
ショップジャパン ビリーズブートキャンプ
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ショップジャパン ビリーズブートキャンプ
- by more-smile
- at 09:30
