ターボジャム 動画-ターボジャムで理想のプロモーションを
ターボジャムは、楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。
ターボジャムとは、
10日間で、理想のプロポーションを目指すダイエットプログラムです。
最新の音楽にのって楽しくエクササイズ！
ターボジャムで楽しく踊って、いっぱい燃やす！！
食べるのを我慢したり、高いお金を払ったジム通い・・。そんな無理をしたダイエットは、カラダにもココロにもNG。楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。それが“ターボ･ジャム”です。
ターボ・ジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム。目指すのは、10日間で太もも5ｃｍ、ヒップ周り8cm、ウエスト10cmダウン。｢幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。｣そんなアナタの願いをサポートします。
ターボジャムのエリート11で絞り込む
ターボジャム・エクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きは、上半身、下半身、コアマッスル、腹筋をまんべんなく鍛え、体全体を絞り込み、スリムを目指します。
■エリート・イレブン
【動き】 【鍛える箇所】
１．ターボ・タック 腹筋
２．ポンプ 腹筋・腰
３．ジグザグ 腹筋・腰
４．ストライク 腹筋・広背筋・腕
５．ツイスト 腹筋・大腿部
６．ロウ 腹筋・斜筋・広背筋
７．“Ｗ” ダブリュー 広背筋・斜筋・菱形筋
８．７ステップ 下肢筋・コア
９． フェイク＆シェッド 腹筋・腰
10．カポエラ・ステップ 腹筋・広背筋・臀部・膝筋
11．ホイール 斜筋・大腿部・広背筋
ターボジャムの5つの充実プログラム
効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、完全収録しました。
５つのプログラムで、健康的な美しさを目指します。
ターボジャムの考案者
フィットネス専門家
シャーリーン・ジョンソン
2児の母である彼女は、自分と同じように忙しいみなさんのライフスタイルに合うエクササイズを、とターボジャムを考案。以来50を越えるエクササイズＤＶＤに登場する国際的なフィットネス界の有名人に。数々の記事も書き、世界中で1万5千人以上のインストラクターを教える指導者でもあります。
ターボジャムで5,000円キャッシュバック
（1）『ターボジャム』を10日間チャレンジ。
（2）毎日の結果を付属のチェックシートに記入し3週間以内に返送。
（3）5,000円キャッシュバック！
※振り込み先の確認ができる場合に限ります。
※ご購入されたご本人様名義の銀行口座への振り込みのみとさせていただきます。
※キャッシュバックは、「チェックシート」にご記入いただく方、お一人様一回限りとさせていただきます。
※キャッシュバックを受けた後の商品の返品は、返品期間以内でもお受けいたしかねます。
※商品をご返品された場合、キャッシュバックはお受けいたしかねます。
ターボジャム 商品内容
【ターボ・ジャム DVD版】
●セット内容／DVDｘ2枚（日本語・英語）、 ターボ・ジャム ガイドブック、メジャー×１、サイズ記入表
●原産国／アメリカ
●送料／945円（税込）
【ターボジャム VHS版】
●セット内容／VHSｘ5本（日本語吹替）、 ターボ・ジャム ガイドブック、メジャー×１、サイズ記入表
●原産国／アメリカ
●送料／945円（税込）
※商品の性質上、著作権保護のため開封後の返品は不可とさせていただきますのでご了承ください。
また、VHSについてはセット商品の為、1本でも開封した場合は返品不可とさせていただきますのでご了承ください。
※転売、仕入れ目的でのご購入はご遠慮ください。
ターボジャム
ターボジャム 動画に関する質問
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ビリーズブートキャンプを大体１ヶ月程度続けています。（７日間プログラム×４やりました）いつもビリーズブートキャンプ＋エアロバイク３０分やっています。これといって体重が○kg減ったとか、体脂肪が落ちたとかいう劇的な効果はまだありません。ウエストが若干減ったかなぁという感じです。本題ですが、いろいろと聞きたいこと（相談）があります。(1)今は夏休みなので７日間プログラムにそってやっていますが、学校に行きだしたらなかなか時間がとれそうにないです。平日だけ一番時間の短い最終プログラム、休日は基礎か応用というような使い方でも、頑張って続ければいつかは効果が実感できますでしょうか？ (2)上記(1)のように平日に、最終プログラム＋エアロバイク３０分というようにするか、もうエアロバイクはやめてちゃんと基礎か応用をするかで迷っています。どっちのほうが効果的か、教えてください。（運動には平日は１時間ぐらいしかかけられる時間はないのです。基本or応用＋バイク３０分だと時間的に少しキツイのです。）(3)みなさんの体験談を聞いて励みにしたいので、私はこれぐらいやったら効果がでてきたよ！など、どんなことでもいいので体験談をお聞かせください。(4)ターボジャムも気になっているのですが、どうせビリーと同じような気がするし、ビリーでいいかなぁと思っているのですが、実際のところターボジャムの方が長く続けた場合効果は大きいのでしょうか？それともビリーを続けてても効果はでますか？私はどっちかというと筋肉をつけたいわけじゃなくて、体脂肪を燃やしたいのです。いろいろと質問してしまいましたが、ぜひアドバイスをよろしくおねがいします。
ターボジャム 動画に関する質問
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