ターボジャム 消費カロリー-ターボジャムで理想のプロモーションを
ターボジャムは、楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。
ターボジャムとは、
10日間で、理想のプロポーションを目指すダイエットプログラムです。
最新の音楽にのって楽しくエクササイズ！
ターボジャムで楽しく踊って、いっぱい燃やす！！
食べるのを我慢したり、高いお金を払ったジム通い・・。そんな無理をしたダイエットは、カラダにもココロにもNG。楽しみながらキレイを目指すダイエットプログラム。それが“ターボ･ジャム”です。
ターボ・ジャムは、2児の母親であるシャーリーン・ジョンソンが考案した画期的なエクササイズプログラム。目指すのは、10日間で太もも5ｃｍ、ヒップ周り8cm、ウエスト10cmダウン。｢幾つになっても、スタイル良くキレイでいたい。｣そんなアナタの願いをサポートします。
ターボジャムのエリート11で絞り込む
ターボジャム・エクササイズの基本である「エリート・イレブン」の動きは、上半身、下半身、コアマッスル、腹筋をまんべんなく鍛え、体全体を絞り込み、スリムを目指します。
■エリート・イレブン
【動き】 【鍛える箇所】
１．ターボ・タック 腹筋
２．ポンプ 腹筋・腰
３．ジグザグ 腹筋・腰
４．ストライク 腹筋・広背筋・腕
５．ツイスト 腹筋・大腿部
６．ロウ 腹筋・斜筋・広背筋
７．“Ｗ” ダブリュー 広背筋・斜筋・菱形筋
８．７ステップ 下肢筋・コア
９． フェイク＆シェッド 腹筋・腰
10．カポエラ・ステップ 腹筋・広背筋・臀部・膝筋
11．ホイール 斜筋・大腿部・広背筋
ターボジャムの5つの充実プログラム
効果を最大限に発揮するエクササイズだけを選び、完全収録しました。
５つのプログラムで、健康的な美しさを目指します。
ターボジャムの考案者
フィットネス専門家
シャーリーン・ジョンソン
2児の母である彼女は、自分と同じように忙しいみなさんのライフスタイルに合うエクササイズを、とターボジャムを考案。以来50を越えるエクササイズＤＶＤに登場する国際的なフィットネス界の有名人に。数々の記事も書き、世界中で1万5千人以上のインストラクターを教える指導者でもあります。
ターボジャムで5,000円キャッシュバック
（1）『ターボジャム』を10日間チャレンジ。
（2）毎日の結果を付属のチェックシートに記入し3週間以内に返送。
（3）5,000円キャッシュバック！
※振り込み先の確認ができる場合に限ります。
※ご購入されたご本人様名義の銀行口座への振り込みのみとさせていただきます。
※キャッシュバックは、「チェックシート」にご記入いただく方、お一人様一回限りとさせていただきます。
※キャッシュバックを受けた後の商品の返品は、返品期間以内でもお受けいたしかねます。
※商品をご返品された場合、キャッシュバックはお受けいたしかねます。
ターボジャム 商品内容
【ターボ・ジャム DVD版】
●セット内容／DVDｘ2枚（日本語・英語）、 ターボ・ジャム ガイドブック、メジャー×１、サイズ記入表
●原産国／アメリカ
●送料／945円（税込）
【ターボジャム VHS版】
●セット内容／VHSｘ5本（日本語吹替）、 ターボ・ジャム ガイドブック、メジャー×１、サイズ記入表
●原産国／アメリカ
●送料／945円（税込）
※商品の性質上、著作権保護のため開封後の返品は不可とさせていただきますのでご了承ください。
また、VHSについてはセット商品の為、1本でも開封した場合は返品不可とさせていただきますのでご了承ください。
※転売、仕入れ目的でのご購入はご遠慮ください。
ターボジャム
ターボジャム 消費カロリーに関する質問
【５００枚進呈】長すぎる停滞期
【５００枚進呈】長すぎる停滞期 停滞期が長すぎて困っています。このダイエット間違ってますか？ ・１５４cm・５４kg～５５kg・体脂肪率は２４％ぐらい(自宅の体脂肪計が壊れているので毎日計れない) ・６月からダイエットスタート(５６．２kg)。 ・毎日ターボジャムという、エクササイズを２０分～４０分 ・体重をグラフにとっています。 最初、１０日で１キロ減り５５キロぐらい。その１０日後、１キロ５４キロぐらいになってから体重があまり減りません。 正月太りをする前、もとの体重は５４～５５ぐらいでしたので第一目標はクリアしています。 グラフを見ると、１週間ぐらいの周期で５４kg～５５ｋｇの間を行ったり来たりします。デートでしっかり外食を食べたり、体重が減らないストレスでお菓子を食べ過ぎた次の日は５５キロ、その次の日は５４．４ぐらいに戻ります。 目標体重は、５２kg(BMI正常値)→４９kg(ローレル正常値)→４８kg(美容体重)という段階で痩せたいです。 ダイエット間違っているのでしょうか？最初の高いテンションに戻れません… 良いアドバイスには５００枚コインを差し上げます。
ビリー。。。。。。
ビリー。。。。。。ターボジャム と ビリー ビリーの1時間の消費カロリーは 400で、ターボジャムは1時間に1000キロカロリー消費するといってますが、本当ですか?消費カロリーってなんなんでしょう・・・ビリー一ヶ月以上続いてます。もう、私にとってはビリーは有酸素運動です。それでも、消費カロリ400ぐらいですか？本当にターボジャムはビリーと同じ時間で3倍近い消費カロリーなのですか？
誰か教えてください！
誰か教えてください！消費カロリーについて。ビリー一時間で、400calターボジャム一時間で、1000cal↑これは本当ですか?なぜ、２倍から３倍もカロリーを消費するのですか？ビリーの400calは、ランニング等に比べて納得できますが、１時間で1000calってあるのでしょうか？私はビリー歴一ヶ月以上になりました。心拍数からいってもビリーはいい有酸素運動です、私には。
ビリーズブートキャンプについて
ビリーズブートキャンプについてやり始めて３週間くらいたちます。初めの一週間は４枚のディスクを順番にやっていったのですが２週目から１枚目だったり３枚目だったりと特に順番にはやってません。そこで質問なんですが４枚のディスクのうちでどれか１枚選んで続けるとしたらどのディスクが一番ダイエットに聞くと思いますか？また４枚の中で一番消費カロリーが多そうなのはどれでしょう？
ターボジャム 消費カロリーに関する質問
体重と減量速度の関係
姉とふたりで、最近流行りのターボジャム(ビリーズブートキャンプの女性版みたいなやつです)を始めました。姉は(共に20代)背は166くらい、体重は100キロくらいあります。わたしは168、70キロで太いのですが、姉と毎日一緒に同じ運動をして....
ターボジャム 消費カロリー関連エントリー
ブートキャンプか ターボジャム のどちらを購入しようか迷ってます。商品の違いが分かる方教えて下さい。また、両方購入した方いらっしゃいましたら使用感を教えて下さい。夫がメタボリック気味、娘は食べ盛りで太る一方、私も若いときと比べて６キロ増え ...
こんにちは、腹筋ブログです。 ぼけーっとTVを見てたらこんな商品が。 ターボジャム 「ハーイ！なんと1時間で消費カロリー1,000kcal！」 「な、なんだってーーー（AA略」 (つづく）
... 応用プログラムの 消費カロリーは４００ｋcal前後ほど。 腹筋プログラム、最終プログラムでは ３００ｋcal前後。 ★ターボジャム★ 長期実践型ダイエット エアロビトレーニング 有酸素トレーニングがメイン エアロビのリズム 筋トレは少ない 上級者用 ...
ターボジャム2クール目。 とは言え、２枚目DVDがなくなってしまったので、「基本と燃焼」・「20分ワークアウト」・「ターボスカルプト ... 体重コントロールは、結局のところ摂取カロリーと消費カロリーのかねあいなんだよな～。 毎日体重計に乗るようになっ ...
... 「筋肉が増やす→消費カロリーが増える→脂肪が燃え易くなる」 この図式でじっくり行こうと思います。 まだまだ気長に続けるつもりです。 ターボジャム DVD版とVHS版があります。 ビリーズブートキャンプに比べ、静かな人気（？）。 ...