最近、いろんな事をやりたいのに、なんかいつも中途半端で終わってしまいます(-_-;)仕事も溜まってるのをさっと片付けたいし、事務所の中も片付けたいし、洋服も衣替えしたいし、わんこのご飯やおやつも作りたいし、散歩の時間も増やしてあげたいし、...
≪≪１１月２１日の記録≫≫ ... 夕７４．６?（?０．４?） 体脂肪：３３．２％ 内臓脂肪：８ 運動 ダンベル体操 ビリー（基本プログラム） 腰回しダイエット ムービングストレッチ 食事 朝 メロンパン おさつぱん カボチャ食パン１／２ ...
★今朝の体重&体脂肪（前回との比較）体重： -0.3kg体脂肪： ±0% 体重だけ減って体脂肪は変わらずって、筋肉がなくなったんだろうか……☆今日のプログラム：腹筋ジャム（後半）&20分ワークアウト最近こればっかりですが。ま...
人気上昇中のビリーズブートキャンプ 今回ダンスパーティーエクササイズ ”ターボ･ジャム”ご紹介 ダンスや武術の動きなどを組み合わせたDVDです ダンスのリズムに乗りながら 楽しくスリムになっちゃいましょう～♪ ...
fxipo2 様 ▼FXブログ最新情報 http://www.mailpia.jp/r/blog-search.yahoo.co.jp/rss?p=fx%20%A5%D6%A5%ED%A5%B0 ▽「初音ミク」に関する情報 (2007/11...
裏側でこっそり頑張ります。 所謂「食事置き換えダイエット」ていうやつですね。 ちゃんとしたダイエットは初めてだけど、地道に頑張ります。 一応立てた計画をば。 【食事】 朝：プチシェイク 昼：買ってもいいし、作ってもいいし、好きにする。でも控...
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カルティエ カルティエ リング だとし 恋愛村 が何だか懐かしい。だから そして 様に・・・食パンをくわえ・・・ 曲り角を・・・曲がると・・・ 「ち 17『直メde それか 12G-ステーション 13恋愛村（ラブビレッジ） 14読売旅行 ...
わ～い♪今日も最低値更新出来たぁ。 やっと68㌔台だぁー！！ 今月の目標まであと1.2㌔。頑張るぞぉ！！ せっかく減ったから増えないように気をつけなきゃ。 昨日みたいな間食はしないようにしよぅ。 ☆体重：68.7㌔ ★体脂肪率：30.6％(...
今日会社で防犯訓練をした。 普段机の下にあってさわることのない非常ベルの作動テストで実際に鳴らしてみるというものだ。 どきどきしながらエイ！と押すとピーポーピーポーと大きなサイレンがなって地下の防災センターのおじさんが駆けつけてくれた。 こ...