どーも！！自称ダイエットマニアのサエコです！！ 今日はスゴーク良い天気♪♪ キレイな青空を見ているとすごく気分が良くなりませんか？ サエコはとってもルンルン気分になってお昼は会社の近くの公園でゆっくりしました。 それでは今日もサエコがオスス...
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きゅうに人気があがってきたアブロケット！ とれにくいお腹のお肉対策といえば 腹筋運動なんでしょうね 腹筋運動って しんどいのですがしんどさをお助けマシーンが アブロケットです 一時 下火だったのが 再び急上昇アブロケットの評判は？ アブロケ...
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骨盤の歪みにも効果があり、また脚にも効果があるので女性に人気のあるダイエット器具になっています。１０分５００円程度ですし、行きたい時に行けるのが良いですね。ビリーズブートキャンプ今、1番話題になっているダイエット器具、ビリーズブートキャン...
おぉ！！生理前に戻ってるぢゃん♪ 体脂肪は増えちゃってるけど・・・。 今日から少しずつ運動もやらなきゃなぁ～。 ☆体重：66.8㌔ ★体脂肪率：29.1％ ☆骨格筋率：27.9％ ★内臓脂肪レベル：7 ☆基礎代謝：1393kcal ★BMI...
ブログネタ：音楽聴きながらスポーツするのは好き？ 参加中基本ｽﾎﾟｰﾂは苦手でも音楽聞きながら好きですﾃﾝｼｮﾝ上がる↑↑だからﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ愉しいよo(^-^o)(o^-^)oのりのりで！！...
こんにちは、あみです。遂にオリンピック開催が明日に迫ってきました！何かと問題のありそうな北京オリンピックですが、その中で一つほほえましいニュースを見つけました。ボランティアで参加している方たちがとっても親切らしいです！笑顔も絶やさずに元気な...
【本日の計測】 体 重 【56.3】kg（-0.6） Ｂ Ｍ Ｉ 【23.1】 体脂肪率 【25.7】% (+0.3） 内臓脂肪 【lv.4】 基礎代謝 【1235】cal 骨格筋率 【27.9】%（-0.4） 体内年齢 【37】歳 おぱ...